DİYET

Aralıklı Oruç Diyeti Nedir?

Aralıklı Oruç Diyeti Nedir? Aralıklı Oruç Diyeti Nedir? Aralıklı oruç diyeti (İngilizce: Intermittent Fasting), belirli zaman aralıklarında yemek yeme ve…

Devamını Oku »

Akdeniz Diyeti Nedir?

Akdeniz Diyeti Nedir? Akdeniz Diyeti Nedir? Akdeniz Diyeti, Akdeniz bölgesine özgü geleneksel beslenme alışkanlıklarını temel alan ve sağlıklı yaşamı desteklemeyi…

Devamını Oku »

Ketojenik Diyet Nedir? Nasıl Yapılır? Ne İşe Yarar?

Ketojenik Diyet Nedir? Nasıl Yapılır? Ne İşe Yarar? Ketojenik Diyet Nedir? Nasıl Yapılır? Ne İşe Yarar? Ketojenik Diyet, kısaca “keto…

Devamını Oku »

Kalıcı Ve Sağlıklı Zayıflatan Diyet Listesi

Kalıcı Ve Sağlıklı Zayıflatan Diyet Listesi   Sabah: Kahvaltı: Yulaf ezmesi, süt veya yoğurt ile (tercihen az yağlı veya yağsız),…

Devamını Oku »

Hızlı Zayıflamak İsteyenler İçin Öneriler

Hızlı Zayıflamak İsteyenler İçin Öneriler   Zayıflamak isteyenler için aşağıda bazı genel öneriler bulunmaktadır. Ancak, herkesin vücut yapısı, sağlık durumu…

Devamını Oku »

Diyetten Sonra Verdiğim Kiloları Nasıl Korurum?

Diyetten Sonra Verdiğim Kiloları Nasıl Korurum? Diyetten sonra verdiğiniz kiloları korumak için aşağıdaki yöntemleri deneyebilirsiniz Diyet sonrası verilen kiloları geri…

Devamını Oku »